やっと…復活

８月に入ってから…外出できず寝込んでました
カゼ菌を私にプレゼントしてくれたゆーとは３日で完治
私は…熱が上がったり下がったりを２週間繰り返し…ようやく復活

こんなに長い間カゼ菌にやられていたのは…生まれて初めてです

この期間…たくさんの予定をキャンセルしたり延期したり…
ご迷惑をおかけした方々、本当に本当にごめんなさい

出産前、働いていたころ…39℃くらいなら平気で仕事をしていた私。
「私は熱に強い」と思っていたのは…うぬぼれだったみたいです
考えてみたら、あの頃から10年近く歳をとっていて…自分の体力、思っている以上にないんだと…今回痛感しました

自分の身体に関するコト…何かと後回しにしてきたけど、今回…長い時間動けずにいて…色々考えました

そんな自分を変えるべく今回考えた…いくつかの行動

①毎日夜寝る前にヨガ
（←友達に本をかりて少しずつやり始めているので…毎日にする）

②週一回２時間ビーチバレー
（←幼稚園のママビーチバレーサークルに入ったので…都合つけて参加するすでに数回行ったけど…２時間やると大量の汗ヘロヘロになるけど…とても気持ちイイ）

③食事の時…一口30回噛む
（←やってみると…けっこう難しいので…まずは夕食から）

…今の私に出来る小さな行動ばかりだけど…
…体力作りに関係あるかわからないけど…

今まで自分の身体について、何かをしてみようということはなかったので…
まずは小さな行動でも続けてみようと思います

気づいたら…ゆーとの夏休みも、ほとんどにいた毎日
ゆーと、ごめんっ

あと４日で…夏休みも終わります