毎朝ふいに襲ってくるこむら返り
まだ暗い部屋の布団の中で、闘う
毎日
ゆーとの時は妊娠８ヶ月まで立ち仕事をしていて・・・その仕事をやめたら始まった足のつり…
きっと・・・運動不足…なんだよね…
先週・今週はコーチングアカデミーの授業で長野へ行ったり松本へ行ったり…
ゆーとが帰ってきてからはめ一杯遊んだりしてるけど…
身体は忙しくても、これといった運動はしていない…
ビーチバレーもエアロビも、妊娠してからは行けず…
しかも…初期からの食べつわりのためか、とにかく「食べたい
」「なんでも美味しい
」ので…体重増加もマズイ感じ…ということで、今日はいつもなら迷いなく車
で行く銀行・郵便局へ歩いて向かってみました
約30分のウォーキング
身体もポカポカ
遠くに見える色づいた山の景色ときれいな青空を見ながら、気持ちよく歩けました
来月は…ゆーとが半年以上前から計画し、楽しみにしている「京都・大阪の旅
」いよいよ関西方面デビューです
なかなか行かれない関西方面の電車にひたすら「乗る」…旅
かなり歩くことになりそうなので、体力つけとかなくちゃ
