わたしがわたしを幸せにする

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先日、長男ユウ１年生に言われた言葉。


ユウ「・・・おかーさんって、まいにちラクそうだよね」


わたし「・・・えっ、今なんて言った？

　　　　お母さん、ラクなわけないでしょう！？

　　　　毎日、おうちのことやって、お仕事もして・・・」


・・・と

「お母さんがいかに大変なのか」を力説しようとして、

やめました



「おかーさん、まいにちたいへんそうだよね。くるしそうだよね」

と言われるより、

「ラクそう。たのしそう。」

と言われることの方が、本当に願うこと・・・


（その後、私の中での「ラク」の意味をゆっくり考えてみたら・・・

「リラックスしている」とか「ムリをしていない」という意味合いです）



ユウに「お母さんは大変なんだ」と思われるより、

「お母さん、ラクに楽しく生きてるなあ」と思われた方が

私は嬉しい



そう思ったら・・・


「あ、そう見える？そうなんだよ、おかーさん、ラクに過ごしてるよ〜」と

笑顔で返しました



「早く大人になりたいなあ」

「大人って楽しそうでいいなあ」

子どもたちにはそう思ってもらいたい。。


（実際、「大変だ〜」「苦しい〜」と思うことは日常の中でほとんどないので、

ユウの言う通り、私が「ラク」に生きているのは間違いないのですが（笑）




でも、

「あ〜わたし、まだまだ認めてもらいたいんだなあ・・・」

「ラクしてるって言われるより、大変そうだねって言われたいんだなあ・・・」

ということにも気がつきました。



でもこれがもし、おっとに「ラクそう」と言われたら、

きっと大爆発していたでしょう（笑）



そんな、まだまだ「認めてもらいたい」気持ちもある私ですが、

２０１５年の目標を、

さっき帰宅したおっととの会話の中で見つけたので、

自分のペースで進んでいきたいと思います


そして、

「ラク」に生きることに自分でOKを出したいと思います









→　写真は、先月学びの場での風景

青空と雪景色、そして素晴らしい仲間に背中を押してもらい、

この日から私のスイッチが入りました


今まで１年かかってもできなかったこと、後回しにしてきたことを、

この半月で行動しています

しかも、とっても楽しみながら


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つい先日のクリスマス。

９３歳になる祖母のお誕生日を

わが家でお祝いしたのですが

（そのときの記事はこちら☆）


そのときに、

「はい、まきちゃん、クリスマスプレゼント」と

祖母からポチ袋を頂きました


いやいや、もう私はプレゼントをもらう年齢では・・・
と思いながらも、


「ありがとう」と
おばあちゃんの気持ちをありがたく頂きました


貯金するのも方法だけれど、
何かカタチに残したいな・・・と思い、

前々から気になっていた
アクセサリー類を整理するケースを購入







今まではもっと小さいケース。

そして一つの場所に３〜４個ずつ入れられていたピアス。


それを、１つ１つきちんと見えるように整理したら


・・・・・・ビックリ


わたし、耳いくつあるんだっけ・・・！？


というくらいの数のピアスたち（笑）


１つ１つの輝きを

いかせていなかったことに気がつきました



そしてこれは、私たちも一緒なのかな・・・と。


本当は一人一人の中にたくさんある魅力・才能。




たくさんありすぎるから、見えなくて、

「わたしのいいところなんて全然ない」

「わたしなんて全然・・・」とか

何もないような気がしてしまうときもあるけど、



それを丁寧に１つ１つ見えるようにしていけば、

もっといかしていかれるのかも・・・


新しく始める夢ノート&コーチング講座では、

そんなお一人お一人の魅力・才能を

一つ一つ丁寧に見えるようにしていくワークもあります


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今日もご訪問ありがとうございます



明日は
わたしのおばあちゃん（母の母）のお誕生日☆

今日はわが家のメンバーと
わたしのいとこ・叔父叔母たち、
総勢10人が集まり
おばあちゃんのお誕生日会をしました






おばあちゃんが食べれるものを・・・と、

固さや量などを考えて準備する私の母


おばあちゃんへお手紙を・・・と、

準備する長男ユウ



叔父（おばあちゃんにとっては息子）の車でわが家に到着し、

家の中に入り、

席につくなり・・・


「孫夫婦のおうちにお呼ばれして
みんなにお祝いしてもらえるなんて、
夢のよう・・・」

と、涙を流して喜ぶおばあちゃん


93歳。

自分でお買い物もして、
自分で料理もして、
自分でお友達のおうちへも行き、
とても元気なおばあちゃん。


とても大変な時代を
生き抜いてきたのだと思うけれど、

そんなことは全く感じさせないような

いつも朗らかで
あたたかい雰囲気のおばあちゃんは
わたしの理想の女性の一人です


今は週に一度、
お買い物に一緒に行っているけど、

その時間をもっと大切にしよう♪と

改めて感じた、
おばあちゃんの嬉し涙でした


おばあちゃんが元気でいてくれるおかげで、

こんな素敵な時間をもてたこと、

本当に感謝です  

今日もご訪問ありがとうございます


ここ２週間、

魔法の夢ノート講座の中で頂いた、

ある「宿題」をやっていました


それは・・・


「感謝のリスト」

○○へ　　ありがとう



と、相手に向けて５０個の「ありがとう」を書くというもの☆


手元に２枚のシート。


「誰に書こうかなあ・・・」考えて、

私はおっととぱんじいに向けて考えてみることにしました



「うまれてきてくれてありがとう」

「私と結婚してくれてありがとう」

「毎日仕事に行ってきてくれてありがとう」


最初はスラスラ書けるものの・・・

１５個を超えたあたりから、

ペースが落ち・・・

３０個を超えると、

もう思いつかない・・・


「スヌーピーのものを置かせてくれてありがとう」
（←昔は「もうちょっと減らせない？」って言われたっけ・・・
言われるくらい、大量のスヌーピーたちがいたんだけど）

「ご飯を残さず食べてくれてありがとう」
（←気にしたことなかったけど、出した食事はいつも全部食べてくれるなあ・・・）

「重たいものを持ってくれてありがとう」
（←いつ持ってもらったかって・・・忘れたけど・・・
きっと持ってもらった気がする・・・）


・・・苦しまぎれに書いている感じも（笑）


そう、普段のおっとへの見方を変えて考えていかないと、

「あたりまえ」をとって考えていかないと、

書けないのです・・・


「う〜ん・・・」と頭をひねり・・・


少しずつ少しずつ、

１週間かかって５０個書きあげました










やってみて感じたこと・・・

普段おっとに対して「直してもらえたらな・・・」と思っていることも、

「ありがとう」になる見方もあるということ。


例えば、おっとはとてもまじめな性格。時間にキビしい。

私からしたら

「もうちょっとゆる〜くいこうよ」と思うこともある。


でも、そのまじめな性格だからこそ、

私には気がつけなかった視点に気づかせてもらったこともたくさん。


だから・・・

「まじめな人でいてくれてありがとう」

「時間に厳しくしてくれてありがとう」




考えるだけではなく、

こうして「ありがとう」の言葉と共に文字にしてみると、

今までは気になっていたところも、

とても大切な魅力なんだと、

心からそう思えてくるからフシギ



そして、

これだけの「ありがとう」を並べてみたら、

普段の生活の中では気がつけなかったけど、

どれだけおっとが私を許して！？くれていたのか、

文句を言わないおっとに私がどれだけ甘えていたのか、

よくわかったりしました




私って実は

おっとからたくさんの愛情をもらっていたんだあ・・・

なんて思ったり





そして、

５０個書けたあ〜！って眺めていたら、

なんだかこれを、

おっとに渡してみたくなりました



そして、

「ありがとう」の言葉と、このシートを渡しました



（ほんとうはね・・・

５０個全部言葉にして伝えたいな〜と思ったけれど、


なんだか照れくさくて、

シートを渡すだけで精一杯だったのです）





そしてまじまじとシートを見るおっと・・・


しばらくの沈黙のあと・・・


「おれっていいダンナさんだよなあ〜」って（笑）




このシートを見ていると・・・

本当にそう思う


だって、感謝の気持ちが５０個も並んでいるのだから・・・




「あなたのここがいいね」とか「ここがすごいね」っていう

認め方もあるけれど、

それだと

それができている「から」すごい。

場合によっては

「できていなければ、すごくない」と

本当はそう思っていなくても、

そう捉えられてしまう場合もあるかもしれない・・・。



でも、ただ「ありがとう」だと、

それは「私が思った気持ち」なので、

受けとってもらいやすいのかも


最近仕事が忙しく、

とても疲れている様子のおっとに・・・

心の栄養補給になっていたらいいな〜と思います





ちなみに・・・


「適当さの素晴らしさに気づかせてくれてありがとう」

で始まったぱんじいには、

どう頑張っても４４個しか思い浮かばず、

まだ仕上がっていないのです（笑）

あと６個・・・（笑）
  

今日もご訪問ありがとうございます



昨日、プチ起業体験談セミナーにて

お話をする機会を頂いたのですが、


そこでお話しする準備をしている中、

えっ！？というおっとの気持ちを知ることになりました



「コーチングを学んでみたい」

そう思った７年前。


・子どもは生後５ヶ月。

→学びにいく間、子どもはどうするの？


・学ぶためにはお金が必要。

→専業主婦だけど、どこからそのお金を？


・時間もお金もかけて、大丈夫なのかな。

→私、飽きっぽいけどちゃんと最後まで学べる？



たくさんの不安を感じながらも、

おっとに話したら、

もちろん、即却下（笑）



でも、

反対されると逆に燃えてしまう（笑）私は、

数ヶ月かけて説得し、

結局しぶしぶ　OKをもらい、

学び始めました



その後も、

学んでみたいこと、やってみたいことがあるたびに、

おっとに相談すると、

やっぱりまずは「NO」の返事



「私って信頼されてないのかな・・・」

「私のことなんで、どうでもいいんだ・・・」

「なんだか、わかってもらえなくてさみしい・・・]

「やりたいということを反対して、なにが楽しいの！？」

・・・などなど、時にはNOというおっとに腹が立ったり




主婦の起業・・・

その成功のためには、

夫婦の関係がとても重要だと感じているので、

おっとの気持ちを知ったり、

私の気持ちも知ってもらいたい・・・


でも、日常の中でなかなか話す機会がなく・・・

「きっとこう思っているだろう」と

勝手な想像のまま、ここまできて、

ふと過去の出来事を振り返ったときに、

おっとがどう思っていたのか、

よくわからない自分がいました



なので、今回過去を振り返る中で、

「このときはどう思っていたの？」「このときは？」と、

おっとにインタビュー！？することにしたのです


その中で話してくれたこと・・・。


「いつも反対していたのは、

本当にそれに反対していたわけではなくて、

本当にやりたいことなのかどうか、

あえて反対して確かめていたんだよ」と。


・・・



・・・なんだか「やられた〜」という感じ（笑）



確かに・・・

私は「これ、やりたい！」と思うと突っ走るタイプ


いい面もあるのだろうけど、

私の場合は、突っ走ることによって視野がせまくなって、

あとで後悔することもあったりしたのです


そんな私の性格も考えて、

「あえて」反対をして、

自分と向き合うような方向へ持っていってくれていたおっと


「私のことなんて、どうでもいいんだ・・・」なんて、

とんでもなかったね


とても大切に真剣に思ってくれての「NO」だったんだと、

７年もかかっちゃったけど、

気がつきました（笑）



そして、

「反対」されていたからこそ、

何を学ぶにも真剣に、覚悟を決めて学ぶことができてきたから・・・


今の私がいるのだと、

今のお仕事依頼があるのだと、


おっとのおかげで今があるんだ・・・


と、改めて感じたのでした


子どもがまだ幼いうちのお仕事・・・

おっとにも、子どもたちにも、

たくさん「迷惑」をかけるからこそ、

たくさん「感謝」の気持ちがわいてきます


私がやりたいこと・・・

きっとこれからもたくさん出てくるし、

そのたびに反対されるでしょう（笑）


でも今度は

「反対してくれて、ありがとう」

と言えそうです












  

今日もご訪問ありがとうございます


１１月８日土曜日の
「女性のためのプチ起業体験談セミナー」第２回

１０月〜２月まで毎月１回、
開催されるそうです。

前回の第１回目は大変好評だったとか♪

（第１回目の様子はこちらから→☆）



私の場合は「起業するぞ！」というよりは、



自分が一番大切にしたい家族をまず大切にして、



自分がやりたいな〜と思うことを



「細く」でも「長く」やっていたら、


「これって、『起業』ってこと！？」と、
あとで気がついた感じです＾＾；



子どもが小さいから、ではなく


小さいからこそ、できること。


まさに「プチ」起業の私が、
体験談をお話させて頂きます☆



こちらにて、ご紹介いただきました
女性のためのプチ起業体験談セミナー　  

今日もご訪問ありがとうございます



今から７年前。

長男ユウが生後８ヶ月のとき。

ハイハイの音がうるさいと、
ボールの転がる音がうるさいと、

下のお宅からお叱りを頂いたことをきっかけに、

「家を建てようか・・・」


そんな話になり、

実家の両親と住むことになり、

家が立ち、

ここに引っ越してきてから・・・５年


改めて・・・

よいきっかけをくださった

あのときの下のお宅の方には感謝です


「５年目の点検です」と、

わが家を建ててくださった工務店さんから連絡があり、

「もうそんなに・・・」と驚きました







当時の「引っ越しました」ハガキ。


このユウの笑顔のように、

「家族にとって、

ここが一番居心地がよくて、

笑顔で外へ出かけていかれるような、

そんなあたたかい家にしたい」

というのがずっと変わらない私の願い


５年たち、家族のメンバーも変わりました。


ワタシの両親・夫・長男ユウ・ワタシでスタートし、

昨年次男ハルがうまれ、

今年の春、私の母は

祖母（母の実母）のお世話のためにこの家を出て、

今は男４人・女ワタシのみ・・・の５人家族


とってもキレイ好きな母えっちゃんが

この家から離れて７ヶ月。

「そうじは大丈夫！？」と思っていたけれど、

点検に来てくださった方に

「とてもキレイです

５年たったとは思えません」と褒められ、

嬉しい気分



といっても、

必死にそうじをしているわけではなく、

そうじはほとんど、

「５分のすきま時間」を有効活用


とっても時間がないからこそ、

時間をうまく活用することが、

少しは上手になってきたかな・・・と感じています


６年目に入るわが家

「家っていいなあ〜」と

家族に感じてもらえるような空間作りを

これからも楽しみます
  

今日もご訪問ありがとうございます


突然ですが、

私はず〜っとショートカットです


その昔・・・２５年くらい前、

肩くらいありましたが、

「こんなに長い髪が似合わない人はいない」と、

言われた経験も（笑）


ショートカット、

好きなんですが・・・


美容院へ行く頻度はどうしても多くなります


特に私の髪質も関係し、

１ヶ月に１度は行きたい・・・かな・・・という感じ。


子どもを産んでから、

今まではなんとも思わなかった美容院の予約が、

私の予定・子どもを預ける予定・美容院の空き状況・・・と、

全部がうまく合わないと行かれないということに気づき、

けっこう「おおごと」になっていたんです


次男ハルを出産してから、

またその「おおごと」なことを繰り返していましたが、


子連れママに優しいヘアーサロンを紹介してもらい、

先月からその「おおごと」がなくなり、

こちらにお世話になっています


上田市のフォレストヘアーさん


子どもが遊べるスペースが、

とっても充実していてるので、

私がカットの間も、

全く飽きずに思いきり遊んでいられて・・・


しかも、

美容師さんが子どもをあやすのも上手

なので、次男ハルのカットもすんなりと




サロンの雰囲気もとても癒しの空間で、

子どもはとても楽しんでいるし、

親子で満足して帰ってきました


長男ユウは今日付き添いでしたが・・・

途中、ゴロリと横になるほどリラックス・・・笑


しかも、

「まだまだ帰りたくない！」というほど、

楽しく時間を過ごさせてもらいました


近くに子どもを預けられる方がいない場合、

こういったサロンがあると、

とても救われますよね



私も、

「子どもを連れていても安心して行かれる場所」を、

提供できる１人になりたいと、

改めて感じました

  

今日もご訪問ありがとうございます


今日は、
コーチングアカデミーの担当授業のため、

長野市へ行く予定の日でした



お昼前に出て、

帰宅は夕食後・・・



そんなときはいつも、

お昼の段取りをし、

夕ご飯を作り、

わが家の男性陣が路頭に迷わないように（笑）、

準備をしていくのですが・・・


今日はなんだか朝からグズグズの次男ハル


そのお相手をしながらの家事に、

しかも、寝坊した私の段取りも悪く・・・


超・超・超・バタバタで

子どもたちへの挨拶もそこそこに

家を飛び出しました



なんとか電車に乗り、

でも、このバタバタをちょっと自己嫌悪に陥りながら、

「ふう〜・・・」と思っていたら、


おっとからのメールが



「頑張れ。真紀にしかできん事がある。」


・・・



・・・私のバタバタした心を落ち着かせるような、

突然の励まし！？お褒め！？メールに、

何度も読み返し・・・

そして・・・

６年前は、

当時1歳の長男ユウを置いて授業に参加することも、

しぶしぶだったのに・・・

そんなことも思い出したら、

泣けました。。。電車の中で。。。





そう。

みんなそれぞれ、その人にしかできない事がある

その人にはその人にしかない価値がある


それを伝えている立場ではあるけど、

１番身近な人に、

実際言葉にして言われたら、

響くものがありました



その気持ちを胸に、

「私だから伝えられること」を

今日の授業でもお伝えさせて頂きました


帰り道。

長野からしなの鉄道で上田に着き、

上田駅から別所線で帰ろうとしていた私に届いたメール



「むかえにいきます。ユウより」


夕ご飯が終わるか終わらないかで、

バタバタした時間なのに、

おっととユウが、

上田駅までわざわざ迎えにきてくれました


病み上がり（！？）のぱんじいも、

次男ハルのお相手をたくさんしてくれたようで・・・



「1番身近にいるおっとには、

私のやりたいこと、理解してほしい・・・」


そう思いながら、

「きっとよく思ってないんだろうなあ・・・」と

勝手に決めつけてました。


今年に入って、

その思い込みをやめてみたら、

「あれ⁈応援されてる⁈」と、

感じる機会が増えました



今日も家族に

支えられ、

応援され、

一緒に学んでいる仲間に

コーチングをお伝えすることができたこと。

感謝です
  

今から約２０年前。私が大学生のとき。

神奈川県で一人暮らし


お買い物をする場所はいくらでもあったけど、

いろんな洋服を見ても何が自分に合っているか、

全くわからず、

たまに遊びにきてくれた私の母と一緒にお買い物に行っては、

「これがいいんじゃない？」

アドバイスをもらって買っていました


その中の１着・・・


赤いワンピース






学生時代、数回着たけれど、

なんだか私には似合わないような、もったいないような気がして、

そのままタンスの肥やしに・・・


その後、５回引っ越しをしたけれど、

全然着ていないのになぜかずっと一緒に移動してきたこのワンピース。


今日、こちらの講座に参加するために、

洋服を持参だということで、

タンスの肥やしになっているものも、交換会もいいよ〜とあったので、

「あ、これ、誰かに着てもらえるかな？似合う人いるかも」

と思って持って行ったら・・・


・・・私、似合うらしいです（笑）



約２０年ぶりに着て、写真を撮ってもらいました


ず〜っとタンスの肥やしで、ごめんね〜という感じです（笑）


子どもが小さいと、

自分のことが後回しで、

子ども服はかわいい服、子どもが似合いそうな服とかで選択するのに、

自分のことになると、

じゃぶじゃぶ洗える服、ラクな服、すぐ買い替えられるように安くてとりあえずの服・・・。

それで満足ならいいけれど、

私の場合はいつもクローゼットを眺めるたびに、

なんとも言えない悶々とした気持ちになっていました

でも、どうしたらいいのか、わからず・・・。

そんな日々を７年も続けてきたけど、

自分のために、自分が似合う服を着る

自分が着ていて心地よい、気持ちが上がる服を着る



どんな色が合うのか、

どんな洋服が合うのか、

どんな髪の色が、どんなメイクが・・・

わからないから、プロの方に聞けばいいのに・・・


わからないから・・・誰かに聞くことも躊躇していたり、

コンプレックスだったりしたけど、

今日、お２人の講師の方にたくさんアドバイスを頂いて、

なんだか一歩前に進めるような気持ちになりました


他の参加者の方々も、

どんどん変化していく様子にびっくり

皆さん、それぞれの良さを引き出してもらい、

とってもステキでした〜


自分を大切にするために、

今日学んできたこと、教えてもらったアドバイスを、

どんどん取り入れていこうと思います

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆今日のしあわせのたね☆

講師のお２人が褒め上手

他の参加者の方も

たくさん褒めてもらって、いいね〜と言ってもらって、

プラスの言葉のシャワーをたくさんあびてきました

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  

今日もコーチングアカデミーの担当授業があり、

長野市へ行っていました


久しぶりに・・・電車で


今日もたくさんの生徒さんに元気と笑顔を頂いて・・・

帰りの電車でのできごとです。


わりと空いてはいたのですが、

ポツリポツリと座席が埋まっていて、

そんな中、２人のお子さまを連れたご家族が乗ってきました。


「つかれた〜〜〜〜〜」と言ってしゃがみこむお兄ちゃん。

「つかれた〜」も言えるほどのパワーも残っていなさそうな、弟クン。


私の横の座席は空いていたのですが、

ふと去年の冬、

大阪を旅行したときの光景が思い出されました


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

私は妊娠７ヶ月。次男ハルがお腹にいたときです。


京都駅から大阪駅へ向かう電車の中が少し混んでいました。

長男ユウは歩きすぎて疲れ気味。

私も・・・ちょっとお腹の張りを感じながらも、

席はあいてなく、立っていました。

次の駅に着いたとき、１つの席が空いたので、

「ユウ、座ればいいよ」と言ったら・・・

「ヤダ」と。


知らない方の隣に座ることに抵抗があったようです


そのときでした。


「私が向こうに移動すれば、お母さんと並んで座れるよ」と、

親切な男性の方が席を譲ってくださったのです。


その男性は、少し離れた空いている席に移動してくださいました。


「ありがとうございます」


・・・ユウと私、並んで座ることができたのです。


そして実は同じような出来事が、

２日間の大阪旅行の間にもう１度ありました



すごくすごく感謝の気持ちでいっぱいになり、心があたたかくなったこと、

そして、もし自分も同じような状況になったら、

この男性方と同じことをしようと思ったことを覚えています。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


「私、あちらに座るので、よかったらどうぞ」と、

男の子たちのお母さんにお声がけしました。


「ありがとうございます」


お母さんが座り、

弟クンがその横に座り・・・

その瞬間、

お母さんの膝の上に倒れ込み、

すやすやと眠りにつきました


その寝顔が本当にかわいくて、

思わず微笑んでしまいました



大阪のあの電車の中で、

あんなに親切に席を譲ってもらう経験をしなかったら、


「私の隣、空いてるし・・・他にも空いてる席あるしね・・・いいかな・・・」と、

なんとなく見過ごしていたかもしれません


でも、あの大阪での親切な男性方のおかげで、

今日は男の子のかわいい寝顔を見て、

あたたかい気持ちを感じる機会に恵まれました


・・・・・・・・・本当にありがとうございました


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆今日のしあわせのたね☆

私がお仕事中、お留守番の男性陣たち

「１日どうしてたかな？」「大丈夫だったかな？」と思いながら帰宅すると・・・

玄関でぱんじいと、と〜っても楽しそうに遊ぶ、

ユウとハルの笑顔が出迎えてくれたこと

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・




  

今日はコーチングアカデミーの担当授業で、

長野市でお仕事でした



昨年は次男ハルの出産でお休みを頂いていたので、

授業を担当するのは１年半ぶり


生徒さんからたくさんの気づきやパワーを頂いて、

無事授業が終わり、

次男ハルを預けていた保育園へ迎えに行く途中・・・


ふと思いついてコンビニへ








・・・最近、私の中で急上昇のドリンク


少し前までは抹茶ってニガテだったのに、

こんなに好きになるなんて


今日のために頑張って準備してきた自分へのご褒美ドリンク


味わいながら帰ってきました



そして・・・さきほど帰宅のおっと。


「はい、頑張ったご褒美」と、

おっとの手には・・・

同じドリンクが（笑）


ありがとう〜


カブったけど、その気持ちがとても嬉しかったです



今日と同じ内容の授業を、

約１週間の間にあと３回の教室でお伝えするのですが、

大人になってからわざわざ、

時間もお金もかけて学びにきてくださっている皆さんにとって、

少しでも「学んでよかった」につながるように・・・

今期の授業も精一杯お伝えさせて頂きます

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆今日のしあわせのたね☆

私のお仕事のため、

長男ユウは久しぶりの児童館下校・・・
「超〜楽しかった」と

次男ハルは久しぶりの一時保育・・・
「すごく楽しく遊んで、ご飯もたくさん食べましたよ〜」と先生のお言葉

・・・子どもたちもありがとう

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
  

今日は次男ハルとお出かけ・・・


自転車で


今日は久しぶりに予定のない日


お仕事でやりたいことは山のようにあるけれど、

ハルが起きている間はやりたくないし、

もう午前中もお昼寝しなくなってきているし、

さて、どうしようかな・・・と考えて・・・


自分のワクワク時間をつくることに


家事や育児やお仕事時間が優先されちゃって、

意識しないと、

自分の心が「嬉しい〜」「楽しい〜」と感じる行動をとること、

後回しになってしまうから。


ということで、

私のワクワクは・・・・・


「自転車に乗ること」


と、先日参加したワークショップで判明！？したので、


自転車に乗ってお出かけしてきました







上田橋から見るこの景色が、

私は好きです


自転車を停めて、

ハルと２人、

風を感じながらしばらくこの景色を眺めていました


もうすぐ１２キロになるハルを乗せての自転車は、

けっこうしんどかったけど、

いい汗かきました〜


あ〜、スッキリ



これで、木曜日から始まる「講師月間」も、

いい気持ちで迎えられそうです


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆今日のしあわせのたね☆

上田橋で景色を眺めているとき・・・

別所線が通ったこと

ラッキー

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



  

今までは土曜日のお休みが多かったおっとが、

少し前からお休みではなくなりました


パワーをもてあましている７歳・１歳の男の子がいる私にとっては・・・

「え・・・土曜日休みじゃないの・・・」というのが正直なトコロ。


でも私よりもっと残念がっているのが、

その、パワー全開の７歳・・・長男、ユウ。

「え〜〜〜〜〜〜！！！土曜日なのにお父さんいないなんてヤダ〜〜〜〜〜〜！！！！！」


今まではお休みだったからね、

それがあたりまえになっていたので、

いないという現実がなかなか受け入れられないもの仕方ないよね・・・。


なので、ユウにとって、

「楽しかった〜」という土曜日になるように、

毎週いろいろ計画しています


昨日はお友達に誘われて、イチゴ狩り

実はちょっとイチゴがニガテなユウの分も、

ハルが口いっぱいにほおばってイチゴを食べました





まだまだ大きいイチゴもたくさんあったけど、

小粒のイチゴたちが、ハルにはちょうどよかったです

ユウも久しぶりに会うお友達と楽しく遊べました



夕方には、久しぶりにゆっくりじっくり絵本を読みました

一緒にお勉強もしました


お父さんがいないからこその土曜日を、

これからも楽しんでいこうと思います



今まではあたりまえのように、土曜日がお休みだったおっと。

いてくれたありがたさを、

毎週土曜日になると身にしみて感じています


そして、日曜日がお休みであることも、

あたりまえではなく、

感謝の気持ちがわいてくるようになりました


昨日の夜のユウの言葉がとても嬉しかったです

「おか〜さん、きょう、たのしかったね」





  

今日、次男ハルがお昼寝中・・・

私もひるねをしました（笑）


私にしては・・・珍しいこと。すごいこと。


というのは、いつも次男ハルが寝てくれている時間は、

洗濯もの片付け→アイロンがけ→夕飯の準備・・・と、

やっておきたい家事をこなしていく・・・


そんな貴重な時間


でも今日は・・・


あまりの睡魔に勝てずに寝てしまいました


が・・・

寝てみたら、思いのほかスッキリ


その効果か！？、

夕方はスッキリ気分で子どもたちとたくさん遊べたし、

昼寝をしちゃってできなかった夕ご飯の準備も、

子どもたちの相手をしながらなんだか簡単にできちゃったし、


夜のお仕事時間も、

今日はめちゃめちゃスッキリ気分ではかどりました





（私は、机の上にすごくたくさんの資料を広げて原稿作りをするので・・・

すごいことになっていますがお仕事中の風景です）




「ひるねをしたら、その時間がもったいない！！！」と、

勝手に決めつけていた自分に気がついた今日でした



数年前、

おっとが休みの日に昼寝をすることを、

ずっと私がよく思えなくて、よくもめてました（笑）

おっとにとっては、とても大切なことなのにね。

「私が正しい」そう思っていたから。

休みのたびにケンカ・・・

おっとは居心地悪かっただろうなあ・・・


コーチングを学んでからは、

（すぐじゃないけど・・・笑）

「お昼寝どうぞ〜♪」と思えるようになった話を、

ちょうど昨日のセミナーでもお話させて頂いたところです


そんな私が、

とうとう今日、その「昼寝」をしちゃいました（笑）


いや〜・・・ひるね、いいネ♪


また眠いときは、ひるね・・・してみよう


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☆今日のしあわせのたね☆

長男の音楽会

子どもたちの素晴らしい歌声や演奏に、

たくさんたくさん元気をもらえたこと

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ここ２〜３週間ほど、

子どもたちと私の間で、

かぜ菌をぐるぐるまわしていました


毎年、この６月７月あたりは、

すぐ治らないかぜをひいている気が・・・


子どもたちがたて続けに体調を崩したり、

そのかぜ菌を私が頂いてしまったりするときは、

何か私が気づくべきメッセージがあるのかな！？と考えます


かぜをひいたときは、

自分の身の回り・生活習慣を改めてふりかえることができるので、

私にとってはチャンス



今回は・・・きっと・・・

「もっと頭と身体を休ませてあげて」のメッセージ

子どもたちも、私自身も。


・・・思い当たるところが・・・たくさん・・・たくさん・・・



今週木曜日の上田市中央公民館での講座のスタートと同時に、

７月中旬までは、講師のお仕事がたくさん入っています。

そのためのパワーを蓄えるために、

このタイミングでかぜ菌がやってきてくれたのかな・・・



ここのところお休みしていた、

私の心と身体の栄養の・・・






アイスクリーム

今日は美味しく頂きました


これで、木曜日からいいスタートがきれそうです

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☆今日のしあわせのたね☆

夕ご飯の肉じゃがのじゃがいもが、

ちょうどいい感じの煮くずれだったこと

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最近、

「まきちゃん、がんばっているね」


そう言葉をかけてもらうことが続いています


素直に・・・


嬉しいです


「がんばろうね〜」「がんばってね〜」という言葉も、

もちろん励みになりますが、

「がんばってるね〜」っていう言葉が、

今の私にはより心に響いているようです



ただ、不思議と・・・

今の自分には、

「がんばっている」自覚があまりありません。


私の中での「がんばっている」は、

けっこう必死に、汗かいて、ヒーヒーふーふー言って、フラフラしながらやっているイメージ（笑）


どちらかと言うと、

「やらなきゃ」ってやっている感じ。


でも今の私は、生活全般を、

「やりたい」と思ってやっている・・・

だから、多分自分では「がんばっている」感じがしないのかな〜と思います。



今日・明日と、

あるワークショップに参加しているのですが、（詳しくは後日のブログで）

朝８時すぎに家を出て、

夕方５時に帰ってくるという、

今の私の生活スタイルには、

ちょっとあり得ないような外出時間


今日はおっとがお休みだったので、

次男ハルとのお留守番・子どもたちのおふろ・夕飯の準備とお手伝いしてもらい、

なんとかいつもの時間にできたのですが・・・・


さて、明日はどうしよう・・・


ということで、今日の夕ご飯のあと、

食器の片付けをし、

洗濯物を片付け、

明日の夕ご飯（カレー）を作り、

明日のサラダを作り、

子どもを寝かしつけ、

洗濯をし、

お風呂そうじをし、

明日の荷物の準備をし、

今日のワークショップの宿題をし、

・・・今に至ります


（・・・フルタイムで働くお母さんってこんな感じ！？すごいっ！！！と改めて、尊敬します）


今年は、

ちょっと大げさな感じ！？かもですが、

自分で決めた選択や行動に、

自分で責任を取っていこうと覚悟を決めています。


なので、

自分で「参加する」と決めたワークショップ

だから、そのために必要な行動（家事）も、

全然苦にならず、

逆にウキウキでこなせてしまいました


そして、

大好きなミルクティーを飲みながら、

ワークショップの宿題をもうちょっとやろうと思います






「がんばっているね」の言葉・・・

自分がかけてもらって気づいたこと・・・


すごくがんばっているのに・・・


「最近、長男ユウにこの言葉、かけてないかも・・・」


私がかけてもらったお返しに、

周りにもこの言葉をかけていこうと感じました


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☆今日のしあわせのたね☆

ワークショップの合間のランチ・・・

久しぶりに自分のペースでの食事ができたこと

（いつも、子どもたちのあれやこれやで、食べた気がしないので・・・笑）

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「やらなきゃ・・・」と思っているのに、

あとまわしにしてきたこと・・・


気がついたら、

１０ヶ月もたってしまっていました・・・


・・・写真の現像・整理



幼稚園からの写真も、

以前は自分の子どもが写っている写真を現像して配られていましたが、

去年からネットで配信になり、

自分でアクセスしてとりにいくことになり・・・


なんだかそうなると、

忘れがちになり・・・


つい先日、

ようやく卒園式あたりの写真を取り込みました


そもそも、今の時代、

現像する必要があるのか？ないのか？と思うところもありますが、

「データさえあれば、いいかな？」とも思いましたが・・・


最近、過去を振り返る作業をしていて、

私自身の幼い頃の写真を眺めていたとき・・・


いろんな思い出を感じたり気づくことができました


「あ〜、私、大切にされていたんだな〜」と感じることもできました



いつか、同じように、

ユウやハルが、

ふと思い出を見たくなったときに、

すぐ見られるように・・・

わかりやすくアルバムに入れておこうと思っています


去年の８月から、

撮りっぱなしだった写真たち・・・

その中から、現像しておきたい写真だけをピックアップしたら・・・


・・・・・・・３００枚に





これを、

ユウのアルバムとハルのアルバムに入れました。

これからは、１年に１冊ずつと決めて、

写真を入れていく予定です。

そうすると・・・必要以上に多くならなくて、

アルバムもわかりやすくて良さそう


あ〜スッキリ


ついつい放ったらかしにしてしまうこと、

でも、自分にとって大切なこと


定期的な計画に入れた方がいいな〜と、

改めて思いました

そして、次回は１０月に整理しよう！と、

スケジュール帳に書き込みました


これで、

「あ〜、まだ写真やってない・・・」

「また今月も写真やってないよ・・・」と、

この８ヶ月、私が感じてきた、自分へのマイナスイメージを減らせそうです



でもね・・・ためて良かったことも

すごくためちゃったけど・・・

ためちゃってすごい量だったから、

逆に言うとスッキリ感もそれはそれはすごいもので、

明日からまた心機一転できそうです



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☆今日のしあわせのたね☆

お庭の水まき・・・

しようかな・・・しなくても雨降るかな・・・と迷い、

しないでいたら・・・

たくさん雨が降ってくれたこと

嬉しそうなカエルの声がたくさん聞けたこと

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注文してから２ヶ月待って・・・

新しいiPhoneケースが届きました






私の大好きなスヌーピー&ヒマワリ


パッと見た瞬間、

「これだ！！！！」と思いました


これを買わない理由は・・・

なかったです（笑）


でも、

もっと安いものだってあるし、

どうせ次男ハルに触れたりしてすぐ汚れるし、

もうちょっと妥協して違うものにする方法もありました。


安いものにした分、

子どもの服に使えるかな・・・

外食ができるかな・・・

オムツが買えるかな・・・

貯金もできるし・・・


いつも私はそうやって物を選んできていました。


本当に欲しいものではなく、

金額を見て、

これじゃあ高いなあと、

ちょっと妥協したものを。

・・・無意識に。


妥協がいけないということではなく、

本当にそれを望んでいるなら、

いいのかなあと思います。

子どものために、

家族のために、

ということも大切な使い道


でも私は心のどこかで、


「これにこんな金額をかけるほどの資格が、私にはない」


・・・そう思っていました


そんな思いがあるから、

目の前にきてくれた「もの」たちにも、

本当の意味で大事にできなかったです・・・

自分を大事にしていないから



自分に対してそんな気持ちがあることに気がついてからは、

コーチングを学んで

自分に対しての見方が変わってからは、

ものを買うときの

選び方が変わりました


今日から私の手元にきてくれた、

このiPhoneケース

大事に使います


（・・・こんな記事を書くと、

あとで「一体あのiPhoneケースはいくらだったんだ！？」と、

おっとに聞かれそうですが・・・笑

今回の私のいう「妥協」は、

数百円〜千円程度のものなので・・・

ご安心ください（笑）

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☆今日のしあわせのたね☆

久しぶりにお友達とゆっくりおしゃべりしたこと

お友達のほんわか雰囲気に癒されました

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今日は「一歩も外に出ない」という一日


私は気づくと予定を入れてしまい、

「わ〜忙しい〜」と、

あとでアタフタするパターンになるので、

月に数回、あえて「一歩も外にでない日」を作っています



今日はずっと気になっていたボックスの中身を整理していました


その中から出てきたあるノート。





・・・スヌ好きの方にはわかるでしょうか・・・このスヌーピー、相当昔のスヌーピーです（笑）


そしてここに書かれていたのは・・・

高校卒業後、１年間浪人生活をしていたときの日記でした


１８年ぶりに開いたこの中身・・・

読んでビックリ・・・

浪人生だよね・・・！？

でも・・・勉強のこと・・・ほとんど書いてない・・・


書いてあるのは・・・


恋愛のコトばかり・・・（笑）


そういえば・・・

なぜか浪人生のこの１年が、私にとって人生最大のモテ期だったのです（笑）



そんな感じだったからか！？ノートの１ページ目に書いてあった「志望校ランキング」・・・


どこも合格できませんでした


でも、１８年前のわたし、恋愛に一喜一憂して、

毎日すごく一生懸命生きていたのは伝わってきました


コーチングを学ぶ前までの自分のこと、自分の性格、考え方・・・

あんまりいいイメージがなかったりする部分もあるのですが、

今日見つけた日記を見て、

過去のがんばっていた自分に温かい言葉をかけてあげたくなりました

そして、あの浪人生という１年間は、

本当に大切な大切な時間だったと気づくことができました


１８年前のわたしに・・・「ありがとう」